■カテゴリー②■

レジェンド・葛西紀明さん式！ 『疲れない体の作り方』！ 5月26日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "疲れない体の作り方"について紹介されていました！ 疲れない体を作る・葛西式メソッド！ 『体幹トレーニング』＆『下半身強化トレーニン...

骨を強く丈夫にする体操♪ 5月16日のテレビ東京 「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」では、 ”骨を丈夫にする新常識”が紹介されていました！ 骨の専門家直伝！骨を丈夫にする体操！ 『かかと落とし体操』 のやり方についてまとめてみました...

話題の"骨ストレッチ"で腰痛改善！ 5月6日のTBS「教えてもらう前と後」では、 『腰痛改善！骨ストレッチ』 について放送されていました！ 2分で腰痛改善！？ 『骨ストレッチ』 のやり方ついてまとめてみました！ 『骨ストレッチ』で腰痛改善！...

村上佳菜子さんが伝授！ 『体幹トレーニング』のやり方♪ 5月12日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 ゲスト・勝村政信さんのプライベートや 鍛えたいというで"体幹トレーニング"が紹介されていました！ 村上佳菜子さんが伝授！ 『体幹トレー...

“超簡単スクワット”で体を改善！ 4月20日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）」では、 森昌子さん、長山藍子さんが 『1ヵ月スクワット生活』に挑戦していました！ 1日たった10回でOK！ 小林弘幸流『超簡単スクワット』 の...

"米麹の甘酒"と"酒粕の甘酒" の効果の違いをご存知ですか？ 4月17日のTBS「この差って何ですか？」では、 "米麹の甘酒と酒粕の甘酒の差" について紹介されていました！ "米麹の甘酒"と"酒粕の甘酒"の効果の違い！ 『疲労回復』＆『ダイ...

臓器若返り術♪ 8月1日の「林修の今でしょ講座」では、 "夏こそ強化したい「臓器若返り術」"が紹介されていました！ 猛暑で弱った臓器「肝臓」を若返らせる栄養素＆ 肝臓若返り最強レシピ『ブロッコリースプラウトとさくらえびのマリネ』 について、...

“腸活”で便秘改善！ 5月12日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）」では、 便秘に悩む、小島奈津子さん、小倉優子さん、ざわちんさんが 『腸活生活』に挑戦していました！ たった10日で便秘改善！ 『腸活 魔法の7つのメソッド...

『赤ワインのシミの落とし方』！ 4月6日の日本テレビ 「あのニュースで得する人損する人」では、 「家事がグンとラクになる得ワザ！」を 得損ヒーローズ「家事えもん」が教えてくれました！ 『赤ワインのシミの落とし方』 についてまとめてみました！...