不整脈予防にオススメ簡単メニュー！
9月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“日本人のおよそ9割は不整脈！突然死を防ぐ強い心臓の作り方”が紹介されていました！
不整脈予防にオススメ簡単メニュー！カリウムたっぷり！
『オリーブオイルスムージー』
の作り方レシピをまとめてみました！
の作り方をまとめてみました！
『オリーブオイルスムージー』の作り方レシピ！
今回の「世界一受けたい授業」では、
『日本人のおよそ9割は不整脈！突然死を防ぐ強い心臓の作り方』が紹介されていました！
不整脈について教えてくれたのは、
心臓血管研究所所長・山下武志さんです！
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不整脈で困ったら [ 山下武志 ]
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不整脈予防にオススメ簡単メニュー！カリウムたっぷり！
『オリーブオイルスムージー』
の作り方レシピをまとめてみました！
■材料
・豆乳
・ほうれん草
・バナナ
・アボカド
・オリーブオイル
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■作り方
豆乳に、ほうれん草、バナナ、アボカド、
オリーブオイルを入れてスムージーにする
ほうれん草・アボカド・バナナなど、
カリウムたっぷり食材は、
血圧の上昇を抑える働きが期待できるので
不整脈予防にピッタリです！
また、『オリーブオイル』は、
近年、心房細動の発症率を下げる効果が期待できるという
研究結果が発表されています！
『オリーブオイルスムージー』
ぜひ、作って飲みたいですね！
まとめ
不整脈予防にオススメ簡単メニュー！
9月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“日本人のおよそ9割は不整脈！突然死を防ぐ強い心臓の作り方”が紹介されていましたので、
不整脈予防にオススメ簡単メニュー！カリウムたっぷり！
『オリーブオイルスムージー』
の作り方レシピをまとめてみました！
不整脈予防に、
ぜひ、作って飲んでみたいです！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『元ホテルオークラ総料理長＆不整脈予防レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/16608.html
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