“ドライマンゴーヨーグルト”の作り方レシピ♪
8月1日のテレビ東京
「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」では、
”夏バテを撃退！腸の新常識”で、
『ヨーグルト+ドライフルーツで乳酸菌アップ』が紹介されていました！
一晩漬けるだけで簡単絶品！乳酸菌アップ！
『ドライマンゴーヨーグルト』
の作り方レシピについてまとめてみました！
『ドライマンゴーヨーグルト』作り方レシピ！
今回の「ソレダメ」では、
“夏バテを撃退！腸の新常識”で、
『ドライフルーツで乳酸菌がパワーアップ！』が放送されていました！
ヨーグルトにフルーツを
加えて食べる人も多いと思いますが、
実は、生のフルーツではなく、
“ドライフルーツ”を加えて食べると、
「乳酸菌」がパワーアップします！
しかも、”ドライフルーツ”をヨーグルトに入れて
一晩寝かせると、絶品なのだそう！
一晩漬けるだけで簡単絶品！乳酸菌アップ！
『ドライマンゴーヨーグルト』
の作り方レシピについてまとめてみました！
■材料
・ヨーグルト…200g
・ドライマンゴー…60g
■作り方
①ヨーグルトに、ドライマンゴーを入れて浸す
②冷蔵庫で一晩置く
③出来上がり♪
ドライフルーツは水分が抜けているので、
生で食べるよりも、少量で「食物繊維」が多く摂れます！
＜例＞
・生のリンゴ(100g)→食物繊維1.4g
・ドライリンゴ(100g)→食物繊維8.7g 約6倍！
ヨーグルトを食べる時に、
乳酸菌のエサとなる、
「食物繊維」を一緒にとると、
「乳酸菌」が増加して、パワーアップします！
試食した感想は、
「うん！」
「美味しい！」
「おぉ、美味しい！」
「食べやすいですし、ヨーグルトの酸味も緩和されるから！」
「パインとかみかんでもやってみたい！」
と、大好評でした！
一晩漬けるだけで簡単絶品！乳酸菌アップ！
『ドライマンゴーヨーグルト』
ぜひ、作ってみたいですね！
まとめ
ドライマンゴーヨーグルトの作り方♪
8月1日のテレビ東京
「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」では、
”夏バテを撃退！腸の新常識”で、
『ヨーグルト+ドライフルーツで乳酸菌アップ』が紹介されていましたので、
一晩漬けるだけで簡単絶品！乳酸菌アップ！
『ドライマンゴーヨーグルト』
の作り方レシピについてまとめてみました！
とっても美味しそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！
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