名医のTHE太鼓判『高野豆腐から揚げ』レシピ!血糖値改善効果!

血糖値スパイク改善!
“高野豆腐”レシピ!

10月22日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『芸能人余命宣告!改善して健康を取り戻すぞSP』
が放送されていました!

血糖値スパイク改善!
『高野豆腐から揚げ』
の作り方レシピについてまとめてみました!

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『高野豆腐から揚げ』の作り方レシピ!

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『芸能人余命宣告!改善して健康を取り戻すぞSP』ということで、
“血糖値改善方法”について放送されていました!

“血糖値を下げる効果”が期待できる食材は、
『高野豆腐』です!

『高野豆腐』には、
「レジスタントプロテイン」が多く含まれており、
コレステロールを絡めとり、
体外に排出する働きをしてくれます。

アンジャッシュ児嶋一哉さんの「児嶋キッチン」のコーナーでは、
“血糖値スパイク改善!”に効果があるという、
『高野豆腐から揚げ』の作り方レシピが紹介されていました!

■材料
・高野豆腐
・から揚げのタレ(市販)
・片栗粉


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■作り方
①高野豆腐を40℃のお湯で戻して絞る
<児嶋ポイント>
「水分がなくなるくらい、ギュッとしぼると、唐揚げの食感により近づく」

②高野豆腐をちぎり、から揚げのタレを染み込ませる

③片栗粉をまぶす

④170℃の油で揚げる
※2~3分揚げます

⑤出来上がり♪

試食の感想は、
「鶏っぽいし、美味しい!」
「美味しい!」
「(鶏の唐揚げに)ほぼ近い!」
「コレ、全然おかずになりますね!」

と、大好評でした!

血糖値スパイク改善
『高野豆腐から揚げ』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

血糖値スパイク改善!
“高野豆腐”レシピ!

10月22日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『芸能人余命宣告!改善して健康を取り戻すぞSP』
が放送されていましたので、

血糖値スパイク改善!
『高野豆腐から揚げ』
の作り方レシピについてまとめてみました!

簡単に作れて、
とっても体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

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