“最強心不全予防食”！
6月4日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『心臓を守れ！密着！心電図24時 3時間SP』
が放送されていました！
最強心不全予防食！
『サバ缶トマト野菜煮込み』
の作り方レシピについてまとめてみました！
『サバ缶トマト野菜煮込み』の作り方レシピ！
今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『心臓を守れ！密着！心電図24時 3時間SP』
が放送されていました！
名医の先生が普段から実践しているという、
“最強の心不全予防食”が
紹介されていましたのでまとめてみました！
『サバ缶トマト野菜煮込み』
の作り方レシピです！
■材料
・サバの水煮缶
・トマトソース
・キャベツ
・レモン
■作り方
①サバの水煮缶、トマトソース、キャベツを10分煮込む
②最後にレモンを絞って加える
③出来上がり♪
サバの中には、
EPA、DHAが入っています。
これらは、脂質データを改善して、
心臓を養う冠動脈の動脈硬化を防ぎ、
危険な不整脈から守ってくれます。
さらに、トマトに含まれるアミノ酸の一種GABAには、
高血圧を予防する効果が期待できます。
スタジオ試食の感想は、
「美味しい！」
「すごい美味いです！」
「しっかりありますね、旨味がね！」
「病院食みたいなイメージがしたら、味は全然ついてますよ！」
と、大好評でした！
最強心不全予防食！
『サバ缶トマト野菜煮込み』
ぜひ、作って食べてみたいですね！
まとめ
“最強心不全予防食”！
6月4日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『心臓を守れ！密着！心電図24時 3時間SP』
が放送されていましたので、
最強心不全予防食！
『サバ缶トマト野菜煮込み』
の作り方レシピについてまとめてみました！
サバ缶トマト野菜煮込み、身体にとっても良さそうですね！
ぜひ、作って食べてみたいです！
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