名医のTHE太鼓判『サバ缶トマト野菜煮込み』レシピ!最強心不全予防食!

“最強心不全予防食”!

6月4日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『心臓を守れ!密着!心電図24時 3時間SP』
が放送されていました!

最強心不全予防食!
『サバ缶トマト野菜煮込み』
の作り方レシピについてまとめてみました!

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『サバ缶トマト野菜煮込み』の作り方レシピ!

今回の「名医のTHE太鼓判」では、
『心臓を守れ!密着!心電図24時 3時間SP』
が放送されていました!

名医の先生が普段から実践しているという、
“最強の心不全予防食”
紹介されていましたのでまとめてみました!

『サバ缶トマト野菜煮込み』
の作り方レシピです!

■材料
・サバの水煮缶
・トマトソース
・キャベツ
・レモン


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■作り方
①サバの水煮缶、トマトソース、キャベツを10分煮込む


②最後にレモンを絞って加える

③出来上がり♪

サバの中には、
EPA、DHAが入っています。

これらは、脂質データを改善して、
心臓を養う冠動脈の動脈硬化を防ぎ、
危険な不整脈から守ってくれます。

さらに、トマトに含まれるアミノ酸の一種GABAには、
高血圧を予防する効果が期待できます。

スタジオ試食の感想は、
「美味しい!」
「すごい美味いです!」
「しっかりありますね、旨味がね!」
「病院食みたいなイメージがしたら、味は全然ついてますよ!」

と、大好評でした!

最強心不全予防食!
『サバ缶トマト野菜煮込み』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

“最強心不全予防食”!

6月4日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、
『心臓を守れ!密着!心電図24時 3時間SP』
が放送されていましたので、

最強心不全予防食!
『サバ缶トマト野菜煮込み』
の作り方レシピについてまとめてみました!

サバ缶トマト野菜煮込み、身体にとっても良さそうですね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

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