冬のトラブル解消！鍋料理♪
12月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“一手間でさらに美味しく効果UP！冬トラブルを乗り切る最新・鍋料理！”
が紹介されていました！
肌トラブル(乾燥肌など)に効果的！
『シンガポール風スペアリブ鍋』
の作り方レシピをまとめてみました！
『シンガポール風スペアリブ鍋』の作り方レシピ！
今回の「世界一受けたい授業」では、
『一手間でさらに美味しく効果UP！冬トラブルを乗り切る最新・鍋料理！』
が紹介されていました！
肌トラブル(乾燥肌など)に効果的！
『シンガポール風スペアリブ鍋』
の作り方レシピをまとめてみました！
■材料
・スペアリブ…300g
・大根…1/3本
・しいたけ…5個
・かいわれ大根…適量
・にんにく…3片
・生姜…1片
・にんにく…1片
・生姜…1片
・八角…2角
・黒胡椒…適量
・塩…小さじ1
・薄口醤油…小さじ1
・ウーロン茶…600ml
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■作り方
①スペアリブを下ゆでする
②下ゆでしたスペアリブを取り出し、
別の鍋に、ウーロン茶、ニンニク、生姜、八角、
黒胡椒、塩、薄口醤油を入れてスペアリブを煮込む
③1時間煮込み、スペアリブが柔らかくなったら、
大根、しいたけを入れ再び加熱する
④大根が柔らかくなったら、
かいわれ大根をトッピングする
⑤出来上がり♪
「スペアリブ」には、
肌を潤し再生を促すコラーゲンが多く含まれています！
さらに、「ウーロン茶」で煮込むと、
ウーロン茶に含まれるポリフェノールが、
抗酸化作用で、肌の老化を抑え、
美肌効果がアップします！
また、「ウーロン茶」の茶葉に含まれている成分、
カテキンがお肉の中のコラーゲンと結びつくことで、
トロッと柔らかくお肉が驚くほど柔らかく仕上がります！
肌トラブル(乾燥肌など)に効果的！
『シンガポール風スペアリブ鍋』
ぜひ、作って食べてみたいですね！
まとめ
冬のトラブル解消！鍋料理♪
12月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“一手間でさらに美味しく効果UP！冬トラブルを乗り切る最新・鍋料理！”
が紹介されていましたので、
肌トラブル(乾燥肌など)に効果的！
『シンガポール風スペアリブ鍋』
の作り方レシピをまとめてみました！
スペアリブ鍋、とっても良さそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいです！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『冬トラブル解消鍋レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
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