【世界一受けたい授業】鍋レシピ『しびれ鍋』冷え性に効果的!

冬のトラブル解消!鍋料理♪

12月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“一手間でさらに美味しく効果UP!冬トラブルを乗り切る最新・鍋料理!”
が紹介されていました!

冷え性に効果的!
『しびれ鍋』
の作り方レシピをまとめてみました!

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『しびれ鍋』の作り方レシピ!

今回の「世界一受けたい授業」では、
『一手間でさらに美味しく効果UP!冬トラブルを乗り切る最新・鍋料理!』
が紹介されていました!

冷え性に効果的!
『しびれ鍋』
の作り方レシピをまとめてみました!

「しびれ鍋」とは、
辛みをふんだんに使った今年話題の鍋です。

■材料
<A>
・黒酢…大さじ3
・鶏ガラスープ…700ml(鶏ガラスープの素は大さじ3)
・生姜…1片
・ニンニク…2片
・唐辛子…小さじ1
・醤油…大さじ1
・花椒…大さじ1/2
・豆板醤…小さじ1

<B>
・豚バラ…200g
・キャベツ…半玉
・絹豆腐…180g
・長ネギ…1本
・しいたけ…5個

<C>
・花山椒の粉…適量
・ごま油…大さじ1
・ラー油…小さじ1
・万能ネギ…1本


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■作り方
①<A>を混ぜて、元となる汁を作る
※ニンニク、生姜はすりおろしにします

②汁を温めたら、<B>を加える

③最後に、<C>を加える

④出来上がり♪
※辛さはお好みで調節してください

「しびれ鍋」に使われる、
「花椒・唐辛子」には、
血行を促進し体温を高める効果が期待できます!

また、「黒酢」に含まれる酢酸が、
血行を良くするため、
高血圧や冷え性の予防に役立ちます!

さらに、「黒酢」は煮込むことで、
お酢特有のキツイ酸味が弱まり、
コクが増してくるため、
辛い鍋と相性が良いのです!

冷え性に効果的!
『しびれ鍋』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

冬のトラブル解消!鍋料理♪

12月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“一手間でさらに美味しく効果UP!冬トラブルを乗り切る最新・鍋料理!”
が紹介されていましたので、

冷え性に効果的!
『しびれ鍋』
の作り方レシピをまとめてみました!

しびれ鍋、とっても良さそうでしたね!、
ぜひ、作って食べてみたいです!

今回「世界一受けたい授業」紹介の
『冬トラブル解消鍋レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

冬のトラブル解消!鍋料理♪ 12月1日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "一手間でさらに美味しく効果UP!冬トラブル...
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