『免疫力UP飲み物』！
6月23日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“夏に急増する感染症の対策法”について紹介されていました！
免疫力アップ飲み物！牛乳+トマト！
『ピンクスムージー』の作り方レシピをまとめてみました！
免疫力アップ『ピンクスムージー』の作り方レシピ！
今回の「世界一受けたい授業」では、
“夏に急増する感染症の対策法”ということで、
『免疫力アップの食べ物(飲み物)』が紹介されていました！
一緒に食べることで効果がアップする食べ物は、
『牛乳』+『トマト』です！
免疫力アップ！牛乳+トマト！
『ピンクスムージー』の作り方レシピをまとめてみました！
■材料
・トマト…1個
・牛乳…200ml
・はちみつ…大さじ1
・ヨーグルト…大さじ1
■作り方
①トマトの種を取り、皮を剥ぎ、角切りにする
②ミキサーに、牛乳、はちみつを加え、
はちみつが溶けるように混ぜる
③混ざりきったら②に、①のトマト、ヨーグルトを加えて混ぜる
④出来上がり♪
免疫細胞の材料になるのが、
「動物性たんぱく質」です！
「動物性たんぱく質」が不足すると、
免疫細胞の活動が一気に低下してしまいます。
「牛乳」には、「動物性たんぱく質」が
豊富に含まれています！
そして、「牛乳」と一緒に食べると、
さらに免疫力がアップするのが「トマト」です！
「トマト」に含まれる「リコピン」は、
強い抗酸化力を持ち、
菌やウイルスの活動を抑え、
免疫細胞の働きを補助してくれます。
さらに、牛乳の脂肪分が、
「リコピン」の吸収率をより高めてくれます！
「牛乳」と「トマト」を同時に摂ることで、
相乗効果が生まれ、
免疫力アップがより期待できるのです！
試食の感想は、
「美味しい！」
「甘くて飲みやすい！」
と、大好評でした！
免疫力アップ！牛乳+トマト！
『ピンクスムージー』、
ぜひ、作って飲んでみたいですね！
まとめ
『免疫力UP飲み物』！
6月23日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“夏に急増する感染症の対策法”について紹介されていましたので、
免疫力アップ飲み物！牛乳+トマト！
『ピンクスムージー』の作り方レシピをまとめてみました！
免疫力アップのために、
ぜひ作って、飲んでみたいと思います！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
“免疫力アップ方法”はそれぞれこちら♪(↓)
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