“ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪
10月3日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『ロカボダイエット方法』について紹介されていました！
ゆりやんレトリィバァさんが挑戦！麻生式ロカボダイエット方法レシピ！
『ツナのニラ卵とじ』
の作り方についてまとめてみました！
ロカボダイエットレシピ『ツナのニラ卵とじ』！
今回、「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『ロカボダイエット方法』について紹介されていました！
『ロカボダイエット方法』について教えてくれたのは、
管理栄養士・麻生れいみ さんです。
麻生れいみ さんの著書♪(↓)
麻生式ロカボダイエットレシピ！
『ツナのニラ卵とじ』の作り方についてまとめてみました！
■材料
・卵
・ニラ
・塩
・コショウ
・オリーブオイル
・ツナ缶
■作り方
①加熱用ポリ袋に、卵、ニラを入れる
②①のポリ袋に、塩、コショウ、オリーブオイル、ツナ缶を入れてもみほぐす
③ポリ袋の口を閉じ、鍋で8分間湯せんする
④出来上がり♪
超簡単！
『ツナのニラ卵とじ』は、
糖質たった0.8gです！
麻生式ロカボダイエットレシピ！
『ツナのニラ卵とじ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！
まとめ
“ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪
10月3日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『ロカボダイエット方法』について紹介されていましたので、
ゆりやんレトリィバァさんが挑戦！麻生式ロカボダイエット方法レシピ！
『ツナのニラ卵とじ』
の作り方についてまとめてみました！
簡単に作れて、
ダイエットメニューなのに美味しそうでしたね！
ぜひ、実践してみたいです！
今回「梅沢富美男のズバッと聞きます！」紹介の
『ロカボダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17886.html
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