“ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪
10月3日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『ロカボダイエット方法』について紹介されていました！
ゆりやんレトリィバァさんが挑戦！麻生式ロカボダイエット方法レシピ！
『アボカド納豆オムレツ』
の作り方についてまとめてみました！
ロカボダイエットレシピ『アボカド納豆オムレツ』！
今回、「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『ロカボダイエット方法』について紹介されていました！
『ロカボダイエット方法』について教えてくれたのは、
管理栄養士・麻生れいみ さんです。
麻生れいみ さんの著書♪(↓)
麻生式ロカボダイエットレシピ！
『アボカド納豆オムレツ』の作り方についてまとめてみました！
超低糖質食材「アボカド(1個/糖質0.9g)」を使います！
■材料
・卵…2個
・塩…少々
・コショウ…少々
・オリーブオイル
・アボカド…1個
・納豆…1パック
■作り方
①卵を溶き、塩、コショウを少々入れる
②フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、卵を流し込む
③アボカドを入れる
④納豆を入れて、卵で包む
⑤出来上がり♪
わずか5分で完成！
『アボカド納豆オムレツ』は、
糖質2.1gです！
「アボカド」は、
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で、
栄養価も高いスーパーロカボ食材です！
麻生式ロカボダイエットレシピ！
『アボカド納豆オムレツ』
ぜひ、作って食べてみたいですね！
まとめ
“ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪
10月3日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『ロカボダイエット方法』について紹介されていましたので、
ゆりやんレトリィバァさんが挑戦！麻生式ロカボダイエット方法レシピ！
『アボカド納豆オムレツ』
の作り方についてまとめてみました！
簡単に作れて、
ダイエットメニューなのに美味しそうでしたね！
ぜひ、実践してみたいです！
今回「梅沢富美男のズバッと聞きます！」紹介の
『ロカボダイエット』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17889.html
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