【世界一受けたい授業】ヨーグルト入り担々鍋レシピ!免疫力UP!

シェアする

『ヨーグルト入り担々鍋』で免疫力アップ!

2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料理2017』という事で、
様々な鍋レシピが紹介されていました!

免疫力をアップしたい人にオススメ!
『ヨーグルト入り担々鍋』
の作り方レシピをまとめてみました!

スポンサーリンク

免疫力アップ!『ヨーグルト入り担々鍋』レシピ!

今回の「世界一受けたい授業」では、
『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料理2017』という事で、
様々な鍋レシピが紹介されていました!

免疫力をアップしたい人にオススメ!
『ヨーグルト入り担々鍋』
レシピをまとめてみました!

■材料
・ごま油…小さじ1
・生姜(チューブ)…大さじ1/2
・ニンニク(チューブ)…大さじ1/2
・豆板醤…大さじ1/2
・鶏がらスープの素…小さじ1
・水…500cc
・練りゴマ…大さじ2
・しょう油…大さじ1
・ヨーグルト…100g
・豚ひき肉…150g

<具材>
・豚バラ肉…100g
・木綿豆腐…1丁
・しめじ…1パック
・チンゲン菜…2束
・もやし…2袋


スポンサーリンク

■作り方
①ごま油でひき肉を炒め、ニンニク、生姜、豆板醤を加えて炒める

②鶏がらスープを加えて煮立ったら、練りゴマ、しょう油、ヨーグルトを加える

③食べやすくに切った具材を入れて、煮る

④出来上がり♪
WS000001

ピリ辛の担々スープに、
ヨーグルトを加えた中華風のお鍋♪

豆板醤の辛さをヨーグルトがまろやかにし、
濃厚なコクと風味が味わえます♪

「ヨーグルト」には、
免疫機能を高める乳酸菌が豊富に含まれているので、
免疫力をアップする効果が期待できます!

免疫力をアップしたい人にオススメ!
『ヨーグルト入り担々鍋』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

スポンサーリンク

まとめ

『ヨーグルト入り担々鍋』で免疫力アップ!

2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料理2017』という事で、
様々な鍋レシピが紹介されていましたので、

免疫力をアップしたい人にオススメ!
『ヨーグルト入り担々鍋』
の作り方レシピをまとめてみました!

とっても美味しそうでしたので、
免疫力アップのためにも、
ぜひ作って食べてみたいです!

今回「世界一受けたい授業」紹介の
症状別オススメ鍋レシピまとめはこちら♪(↓)

【世界一受けたい授業】鍋レシピ5品まとめ!症状別オススメ鍋!
気になる症状別オススメのお鍋! 2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料理2017...

今回「世界一受けたい授業」紹介の
症状別オススメ鍋レシピはそれぞれこちら♪(↓)

【世界一受けたい授業】ヨーグルト入り担々鍋レシピ!免疫力UP!
『ヨーグルト入り担々鍋』で免疫力アップ! 2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料...
【世界一受けたい授業】ミルフィーユ鍋レシピ!カマンベールチーズで風邪予防!
『ミルフィーユ鍋』で風邪予防! 2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料理2017...
【世界一受けたい授業】春菊と鶏肉の鍋レシピ!免疫力UP効果!
『春菊と鶏肉の鍋』で免疫力アップ! 2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋料理20...
【世界一受けたい授業】パクチー入り塩レモン鍋レシピ!肌老化予防!
『パクチー入り塩レモン鍋』で肌の老化予防! 2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 『ひと工夫で栄養アップ!新・鍋...
【世界一受けたい授業】アボカドとトマトの鍋レシピ!血液サラサラ効果!
『アボカドとトマトのオリーブオイル鍋』で血液サラサラ効果! 2月4日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 『ひと工夫で栄...
スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

フォローする