長生き味噌汁レシピ『きのこのみそ汁』【世界一受けたい授業】

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

 

12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」第2弾!”が紹介されていました!

 

長生き味噌汁レシピ!ダイエット効果!
『きのこのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

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長生き味噌汁レシピ『きのこのみそ汁』

今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる!”みそ汁健康法”第2弾!』が紹介されていました!

 

教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です!

 

小林弘幸 先生の著書♪(↓)

 

 

長生き味噌汁レシピ!
『きのこのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

■材料(2人分)
・長生き味噌玉…2個
・舞茸
・しめじ
・しいたけ
・えのき

※『基本の味噌玉』の作り方はこちらの記事♪(↓)


 

作り方
①キノコ類は、食べやすい大きさに切っておく

 

 

②鍋に、水、きのこを入れて、ひと煮立ちさせる

 

 

③1分ほど加熱する

 

 

④材料に火が通ったら、火を止めて、
味噌玉を入れて溶かす

 

 

 

⑤出来上がり♪


 

 

「きのこ」はカロリーが低く、
食物繊維が豊富でダイエットに最適な食材です!

 

「しいたけ」「舞茸」に含まれるβグルカンは、
免疫力を高め、風邪予防にも期待できます!

 

 

長生き味噌汁レシピ!
『きのこのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね!

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まとめ

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

 

12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」第2弾!”が紹介されていましたので、

 

長生き味噌汁レシピ!
『きのこのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って飲んでみたいです!
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の合わせ味噌分量&第2弾レシピ14品』はこちら♪(↓)


 

『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)


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前回「長生きみそ汁”第1弾”」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ&11品まとめ』はこちら♪(↓)


■料理レシピ 世界一受けたい授業
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