平野レミ『春巻きじゃなくて夏巻き』レシピ【スナミナ家族に福きたる】

平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

 

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれました!

 

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『春巻きじゃなくて夏巻き』
の作り方レシピをまとめてみました!

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『春巻きじゃなくて夏巻き』の作り方レシピ!

今回のNHK「スタミナ家族に福きたる!」では、
料理愛好家・平野レミさんが夏バテ予防にピッタリの
“スタミナ料理”を教えてくれました!

 

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平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『春巻きじゃなくて夏巻き』の作り方をまとめてみました!

 

■材料(4人分)
・春巻きの皮(ミニサイズ)半分に切る…10枚

 

【A】
・トマト(1cm角に切る)…1コ(160g)
・紫たまねぎ(スライスして水にさらす)…80g
・パクチー(茎も葉も1cm幅のざく切り)…25g
・トマトケチャップ…小さじ1
・レモン汁…大さじ1
・塩…小さじ1/3
・ホットペッパーソース…小さじ1/2~

 

【B】
・アボカド(皮と種を取って1cm角に切る)…2コ(320g)
・枝豆…40g(正味)
・レタス(2cm幅に切る)…3枚(100g)
・スモークサーモン(一口大に切る)…60g
・スライスチーズ(チェダー/ちぎる)…3枚

 

【付け合わせ】
・レモン…適量
・パクチー…適量
・ホットペッパーソース…適量

 


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■作り方
①ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、サルサソースをつくる

 

②①に【B】の具を混ぜ、器に盛り、春巻きの皮を添える

 

③お好みで【付け合わせ】を追加する

 

④出来上がり♪

 

春巻きの皮に、具を包んでいただきます♪

 

 

 

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『春巻きじゃなくて夏巻き』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

 

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれましたので、

 

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『春巻きじゃなくて夏巻き』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

簡単に作れて、
とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

 

今回放送の平野レミさんの早わざスタミナレシピ詳細はそれぞれこちら♪


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