平野レミ『にんにく丸ごとごはん』レシピ【スナミナ家族に福きたる】

平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれました!

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『にんにく丸ごとごはん』
の作り方レシピをまとめてみました!

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『にんにく丸ごとごはん』の作り方レシピ!

今回のNHK「スタミナ家族に福きたる!」では、
料理愛好家・平野レミさんが夏バテ予防にピッタリの
“スタミナ料理”を教えてくれました!

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平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『にんにく丸ごとごはん』の作り方をまとめてみました!

■材料(4人分)
・にんにく…大1コ
・豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)…200g
・サラダ油…小さじ1
・米(洗って30分浸水させざるに上げる)…2合
・塩
・こしょう

【A】
・水…250ml
・牛乳…200ml
・塩…小さじ1/2

【B】(パクチーしょうゆ)
・パクチー(みじん切り)…20g
・しょうゆ…大さじ2


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■作り方
①豚肉は一口大に切る

②にんにくは叩いて皮をむく

③フライパンにサラダ油を熱し、①の豚肉を炒め、塩、こしょう少々をふる
※出てきた余分な脂は捨てます

④炊飯器に米、にんにく、③の豚肉、【A】を加え、軽く混ぜてから炊く

⑤【B】を混ぜ合わせ、パクチーしょうゆをつくる。

⑥④のご飯が炊き上がったら、器に盛り、⑤のパクチーしょうゆをかける

⑦出来上がり♪

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『にんにく丸ごとごはん』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

平野レミさんの早わざ
“夏バテ予防!スタミナ料理”レシピ!

7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシピ」では、
料理愛好家・平野レミさんが、
『夏バテ予防!スナミナ料理14品』を披露してくれましたので、

平野レミさんの早わざスタミナ料理レシピ!
『にんにく丸ごとごはん』
の作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、
とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいと思います!

今回放送の平野レミさんの早わざスタミナレシピ詳細はそれぞれこちら♪

平野レミさんの早わざ "夏バテ予防!スタミナ料理"レシピ! 7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシ...
平野レミさんの早わざ "夏バテ予防!スタミナ料理"レシピ! 7月17日のNHK「スタミナ家族に福きたる!平野レミの早わざレシ...
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以前放送の平野レミさんの早わざパーティーレシピまとめはこちら♪(↓)

平野レミさんの早わざ "クリスマスパーティー"レシピ! 12月23日のNHK「パーティー家族に福きたる!平野レミの早わざレシ...

以前放送の平野レミさんの早わざパーティーレシピ詳細はそれぞれこちら♪

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