“ラクやせエクササイズ”でぽっこりお腹解消♪
5月3日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏に間に合う！最新ラクやせスペシャル！”ということで、
ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材が紹介されていました！
親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授！
『ラクやせエクササイズ』
のやり方についてまとめてみました！
『ラクやせエクササイズ』のやり方！
今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
“ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材”が紹介されていました！
効率的にぽっこりお腹をへこませる
『ラクやせエクササイズ』を教えてくれたのは、
親子コンビ芸人・完熟フレッシュ(池田57CRAZYさん＆池田レイラさん)です！
実は、池田57CRAZYさんは、
芸人の他にも、
スポーツジムのパーソナルトレーナーとしても
働いているのだそう！
親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授！
ぽっこりお腹は体をひねって、後ろの壁をタッチするだけで解消！
『ラクやせエクササイズ』やり方をまとめてみました！
■やり方
①壁を背にして、一歩前に立つ
②足を肩幅に開く
③左右交互にひねり、手で後の壁をタッチ
＜ポイント＞
※この時、お腹からしっかり呼吸しながら行う
※呼吸を吐くことで、腹筋に刺激が与えられ効果がアップする
※腹斜筋に負荷がかかるのを意識する
※朝晩30回×2セットが目安です！
腹斜筋を鍛えると、
内臓が垂れ下がってなるぽっこりお腹を防げます！
親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授！
『ラクやせエクササイズ』
ぜひ、試してみたいですね！
まとめ
“ラクやせエクササイズ”でぽっこりお腹解消♪
5月3日の日本テレビ
「あのニュースで得する人損する人」では、
“夏に間に合う！最新ラクやせスペシャル！”ということで、
ラクやせダイエット方法＆ラクやせ食材が紹介されていましたので、
親子コンビ芸人・完熟フレッシュが伝授！
『ラクやせエクササイズ』
のやり方についてまとめてみました！
今回「得する人損する人」紹介の
“ラクやせ食材＆ダイエット”関連記事はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/15303.html
https://syufu-tatu.com/15305.html
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