茶殻レシピ『お茶がらの和え物』【林修の今でしょ講座】

お茶がらの美味しい食べ方!
“茶殻レシピ”!

10月23日の「林修の今でしょ講座」では、
「お茶&缶詰が健康長寿の秘訣!?
医学的に理にかなった飲み方・食べ方全部教えますSP」

について放送されていました!

茶殻レシピ!
『お茶がらの和え物』
の作り方レシピについてまとめてみました!

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茶殻レシピ『お茶がらの和え物』

今回の「林修の今でしょ講座」では、
「お茶&缶詰が健康長寿の秘訣!?
医学的に理にかなった飲み方・食べ方全部教えますSP」

について放送されていました!

緑茶の栄養を最大限にとれる方法は、
『茶殻』を食べることです!

茶殻レシピ!
『お茶がらの和え物』
の作り方レシピについてまとめてみました!


■材料(1人分)

・お茶がら…大さじ2
・かつお節使い切りミニパック…1袋(2g)
・じゃこ…大さじ2
・白胡麻…少々
・醤油…少々

■作り方
①お茶がら、かつお節、じゃこ、白ごま、醤油を和える

②出来上がり♪

茶殻レシピ!
『お茶がらの和え物』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

お茶がらの美味しい食べ方!
“茶殻レシピ”!

10月23日の「林修の今でしょ講座」では、
「お茶&缶詰が健康長寿の秘訣!?
医学的に理にかなった飲み方・食べ方全部教えますSP」

について放送されていましたので、

茶殻レシピ!
『お茶がらの和え物』
の作り方レシピについてまとめてみました!

お茶がら、健康に良さそうですね!
ぜひ、茶殻レシピを作って食べてみたいです!

今回「林修の今でしょ講座」で紹介された
『お茶&缶詰の健康パワー』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

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