【梅ズバ】浜内千波レシピ『もち麦ピザ』もち麦ダイエット!

料理研究家・浜内千波さん
もち麦レシピ♪

 

1月16日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『正月太りに!話題のもち麦検証SP!』が放送されていました!

 

浜内千波さんもち麦レシピ!
『もち麦ピザ』

の作り方についてまとめてみました!

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『もち麦ピザ』の作り方レシピ!

今回、「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
漫画家・倉田真由美さん、芸人・中川パラダイスさん、
女芸人・どんぐりパワーズ あいこさんの3人が
“2週間のもち麦生活”に挑戦して、
『正月太りに!話題のもち麦検証SP!』が放送されていました!

 

今回、『もち麦レシピ』について教えてくれたのは、
料理研究家・浜内千波さんです。

 

浜内千波さんの著書♪(↓)

 

 

 

浜内千波さんもち麦レシピ!
『もち麦ピザ』

の作り方についてまとめてみました!

 

ピザ生地をもち麦で代用した、
フライパンで作るお手軽ピザです♪

 

■材料
・ゆでもち麦…200g
・塩
・コショウ
・おからパウダー
・ケチャップ
・溶けるチーズ
・玉ねぎ
・ソーセージ
・ピーマン

 

 

■作り方
①ゆでもち麦を袋に入れて、粒がなくなるまで潰す


 

 

②粘り気が出たら、ボウルに入れる

 

 

③塩コショウして、さらにこねる

 

 

④おからパウダーを入れて、混ぜる
※おからパウダーをつなぎ代わりにします

 

 

⑤ラップで包み、平たく伸ばしていく


 

 

⑥フライパンで、生地を焼き目がつくまで香ばしく焼く


 

 

⑦生地の上に、ケチャップを塗り、
溶けるチーズ、玉ねぎ、ソーセージ、ピーマンをのせる

 

 

⑧フライパンで、チーズが溶けるまで蒸し焼きにする


 

 

⑨出来上がり♪

 

 

 

浜内千波さんもち麦レシピ!
『もち麦ピザ』

ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

料理研究家・浜内千波さん
もち麦レシピ♪

 

1月16日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『正月太りに!話題のもち麦検証SP!』が放送されていましたので、

 

浜内千波さんもち麦レシピ!
『もち麦ピザ』

の作り方についてまとめてみました!

 

とっても美味しそうでしたね!
ぜひ、作ってみたいです!

 

今回「梅沢富美男のズバッと聞きます!」紹介の
『もち麦レシピ』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)


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