“薬味”の効果＆レシピ♪
6月30日のTBS「ジョブチューン～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！」では
“医者も認めた！本当に体にイイ薬味SP！”が放送されていました！
肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ！
『すだちつくね』の作り方をまとめてみました！
『すだちつくね』の作り方レシピ！
今回の「ジョブチューン」では、
『医者も認めた！本当に体にイイ薬味SP』ということで、
薬味の効果効能、レシピ、保存方法などが紹介されていました！
“肥満”の予防＆改善効果的な薬味は、
『すだち』です！
＜”すだち”のポイント＞
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肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ！
『すだちつくね』の作り方をまとめてみました！
■材料(2人分)
・すだち…2個
・鶏ひき肉(もも)…150g
・長ネギ…1/4本
・しょう油…小さじ1
・塩…少々
・砂糖…少々
・鶏ガラ…小さじ1/2
・卵黄…1個分
・片栗粉…大さじ1
■作り方
①すだちの皮を擦りおろし、果汁を絞る
②鶏ひき肉に、長ネギ、調味料、卵黄、すだち果汁、
摩りおろしたすだちの皮を入れて混ぜる
③片栗粉を加え、フライパンで5分程キツネ色になるまで焼く
④出来上がり♪
高タンパクで低カロリーな鶏肉と、
肥満の予防改善効果のあるすだちの皮を
同時に食べられるのでオススメです！
スタジオ試食の感想は、
「美味しいけど、すだちの感じはない！」
「美味しい！」
「子供も好きそうですよね！」
と、大好評でした！
肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ！
『すだちつくね』
ぜひ作って食べてみたいですね！
まとめ
“薬味”の効果＆レシピ♪
6月30日のTBS「ジョブチューン～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！」では
“医者も認めた！本当に体にイイ薬味SP！”が放送されていましたので、
肥満の予防改善に効果的な薬味レシピ！
『すだちつくね』の作り方をまとめてみました！
簡単に作れて、
とっても体に良さそうでしたね！
ぜひ、作って食べてみたいと思います！
今回「ジョブチューン」紹介の
『”薬味”関連記事』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/15543.html
https://syufu-tatu.com/15545.html
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