【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『なすのみそ汁』

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」”が紹介されていました!

長生き味噌汁レシピ!
『なすのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

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長生き味噌汁レシピ『なすのみそ汁』

今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる!”みそ汁健康法”』が紹介されていました!

教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です!

小林弘幸 先生の著書♪(↓)

長生き味噌汁レシピ!
『なすのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

■材料(2人分)
・スペシャルみそ…60g
・油揚げ…1枚
・なす…2本
・長ねぎ…1/2本
・ごま油…小さじ1

※『スペシャルみそ』の作り方はこちらの記事♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html

作り方
①油揚げは1cm幅に切り、なすは一口大の乱切り、長ねぎは3cm長さに切る

②鍋に、油揚げを入れ、香ばしくなるまで乾炒りして取り出す

③ごま油を熱し、なす、長ねぎを入れて焼き色をつける

④水300mlを加え、蓋をしてひと煮立ちさせる

⑤油揚げを戻し入れ、約1分加熱する

⑥火を止め、みそ玉を加えて溶かす

⑦お好みで、みょうがのせん切りを添える

⑧出来上がり♪

疲労回復に効果が期待できます!

長生き味噌汁レシピ!
『なすのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね!

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まとめ

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」”が紹介されていましたので、

長生き味噌汁レシピ!
『なすのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って飲んでみたいです!

今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ&11品まとめ』はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html

『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪ 9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が...
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪ 9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が...
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https://syufu-tatu.com/17294.html

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