“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」”が紹介されていました！
長生き味噌汁レシピ！
『なすのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生き味噌汁レシピ『なすのみそ汁』
今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる！”みそ汁健康法”』が紹介されていました！
教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です！
小林弘幸 先生の著書♪(↓)
長生き味噌汁レシピ！
『なすのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
■材料(2人分)
・スペシャルみそ…60g
・油揚げ…1枚
・なす…2本
・長ねぎ…1/2本
・ごま油…小さじ1
※『スペシャルみそ』の作り方はこちらの記事♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html
■作り方
①油揚げは1cm幅に切り、なすは一口大の乱切り、長ねぎは3cm長さに切る
②鍋に、油揚げを入れ、香ばしくなるまで乾炒りして取り出す
③ごま油を熱し、なす、長ねぎを入れて焼き色をつける
④水300mlを加え、蓋をしてひと煮立ちさせる
⑤油揚げを戻し入れ、約1分加熱する
⑥火を止め、みそ玉を加えて溶かす
⑦お好みで、みょうがのせん切りを添える
⑧出来上がり♪
疲労回復に効果が期待できます！
長生き味噌汁レシピ！
『なすのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね！
まとめ
“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」”が紹介されていましたので、
長生き味噌汁レシピ！
『なすのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね！
ぜひ、作って飲んでみたいです！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ＆11品まとめ』はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html
『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17283.html
https://syufu-tatu.com/17294.html
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