【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『アボカドとパプリカのみそ汁』

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

 

9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」”が紹介されていました!

 

ローラさんが考案!長生き味噌汁レシピ!
『アボカドとパプリカのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

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長生き味噌汁レシピ『アボカドとパプリカのみそ汁』

今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる!”みそ汁健康法”』が紹介されていました!

 

教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です!

 

小林弘幸 先生の著書♪(↓)

 

ローラさんが考案!長生き味噌汁レシピ!
『アボカドとパプリカのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

■材料(2人分)
・スペシャルみそ…60g
・アボカド…80g
・パプリカ…50g
・豆乳…150ml

※『スペシャルみそ』の作り方はこちらの記事♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html

 

作り方
①アボカド、パプリカを食べやすい大きさに切る

 

②鍋に、水150ml、アボカド、パプリカを入れ、ひと煮立ちさせる

 

③豆乳を加えて温め、みそ玉を溶かす

 

④出来上がり♪

 

 

 

「アボカド」に含まれるオレイン酸は、
コレステロールの低下・抗酸化作用があります!

 

「パプリカ」に含まれるカロテノイドは、
老化を食い止める抗酸化作用があります!

 

 

ローラさんが考案!長生き味噌汁レシピ!
『アボカドとパプリカのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね!

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まとめ

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

 

9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」”が紹介されていましたので、

 

ローラさんが考案!長生き味噌汁レシピ!
『アボカドとパプリカのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って飲んでみたいです!

 

今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ&11品まとめ』はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html

 

『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)


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https://syufu-tatu.com/17294.html

■料理レシピ 世界一受けたい授業
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