【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『えびとアスパラガスのみそ汁』

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

 

9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」”が紹介されていました!

 

長生き味噌汁レシピ!
『えびとアスパラガスのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

スポンサーリンク

長生き味噌汁レシピ『えびとアスパラガスのみそ汁』

今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる!”みそ汁健康法”』が紹介されていました!

 

教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です!

 

小林弘幸 先生の著書♪(↓)

 

長生き味噌汁レシピ!
『えびとアスパラガスのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

■材料(2人分)
・スペシャルみそ…60g
・有頭えび…4尾
・アスパラガス…2本
・酒…大さじ2


※『スペシャルみそ』
の作り方はこちらの記事♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html

 

作り方
①えびは殻、尾、背ワタを取り除き、よく洗う
※頭は後で使うので捨てません

 

②アスパラガスは、かたい部分をピーラーで削り、4cm厚さの斜め切りにする

 

③鍋に、水300ml、えびの頭、酒を入れ、蓋をしてひと煮立ちさせる

 

④アクを取り除き、えび、アスパラガスを加えて、火が通るまで約1分加熱する

 

⑤火を止め、みそ玉を加えて溶かす

 

⑥出来上がり♪

 

 

「えび」に含まれるタウリンには、
高血圧の抑制効果が期待されます!

 

「アスパラガス」に含まれるアスパラギン酸は、
疲労回復効果が期待されます!

 

季節の変わり目など、
疲れやすい時期にもオススメです!

 

 

長生き味噌汁レシピ!
『えびとアスパラガスのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね!

まとめ

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

 

9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」”が紹介されていましたので、

 

長生き味噌汁レシピ!
『えびとアスパラガスのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

 

長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って飲んでみたいです!

 

今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ&11品まとめ』はこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/17257.html

『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)


【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『まぐろのみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『まぐろのみそ汁』の作り方レシピをま...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『まるごとトマトのみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『まるごとトマトのみそ汁』の作り方レ...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『アボカドとパプリカのみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!ローラさんが考案!長生き味噌汁レシピ!『アボカドとパプリカの...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『ねぎだく納豆みそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『ねぎだく納豆みそ汁』の作り方レシピ...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『ズッキーニとミニトマトのみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『ズッキーニとミニトマトのみそ汁』の...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『なすのみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『なすのみそ汁』の作り方レシピをまと...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『めかぶと大根のみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『めかぶと大根のみそ汁』の作り方レシ...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『えびとアスパラガスのみそ汁』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『えびとアスパラガスのみそ汁』の作り...

【世界一受けたい授業】長生き味噌汁レシピ『みそチーズトースト』
"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、"1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が紹介されていました!長生き味噌汁レシピ!『みそチーズトースト』の作り方レシピ...

https://syufu-tatu.com/17294.html

■料理レシピ 世界一受けたい授業
スポンサーリンク
スポンサーリンク
  
スポンサーリンク
スポンサーリンク
管理人をフォローする
主婦の達人NAVI

コメント

タイトルとURLをコピーしました