“麻生式ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪
11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていました！
ゆりやんレトリィバァさんが挑戦！
麻生式ロカボダイエット方法レシピ！
『棒寒天のナッツチョコバー』
の作り方についてまとめてみました！
麻生式ロカボダイエットレシピ『棒寒天のナッツチョコバー』！
今回、「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていました！
『麻生式ロカボダイエット方法』について教えてくれたのは、
管理栄養士・麻生れいみ さんです。
麻生れいみ さんの著書♪(↓)
麻生式ロカボダイエットレシピ！
『棒寒天のナッツチョコバー』の作り方についてまとめてみました！
■材料
・棒寒天
・ナッツ
・卵
・豆乳
・ココアパウダー
・羅漢果(甘味料)
■作り方
①棒寒天の真ん中に切れ目を入れ、ナッツを詰める
②卵、豆乳、ココアパウダー、羅漢果(甘味料)を混ぜ、
棒寒天を浸す
③棒寒天が少ししっとりしたら、フライパンに油はひかずにフタをして蒸し焼きにする
④冷ます
⑤出来上がり♪
「棒寒天」の糖質はなんと0g！
糖質7.2gの『棒寒天のナッツチョコバー』です！
(※通常のナッツチョコバー：糖質80.6g)
麻生式ロカボダイエットレシピ！
『棒寒天のナッツチョコバー』
ぜひ、作って食べてみたいですね！
まとめ
“麻生式ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪
11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていましたので、
ゆりやんレトリィバァさんが挑戦！
麻生式ロカボダイエット方法レシピ！
『棒寒天のナッツチョコバー』
の作り方についてまとめてみました！
簡単に作れて、
ダイエットメニューなのに美味しそうでしたね！
ぜひ、実践してみたいです！
今回「梅沢富美男のズバッと聞きます！」紹介の
『ロカボダイエット・第2弾』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/18213.html
前回「梅沢富美男のズバッと聞きます！」紹介の
『ロカボダイエット・第1弾』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)
コメント