【梅ズバ】麻生式ロカボダイエットレシピ『棒寒天ナッツチョコバー』

“麻生式ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪

11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていました!

ゆりやんレトリィバァさんが挑戦!
麻生式ロカボダイエット方法レシピ!

『棒寒天のナッツチョコバー』

の作り方についてまとめてみました!

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麻生式ロカボダイエットレシピ『棒寒天のナッツチョコバー』!

今回、「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていました!

『麻生式ロカボダイエット方法』について教えてくれたのは、
管理栄養士・麻生れいみ さんです。

麻生れいみ さんの著書♪(↓)

麻生式ロカボダイエットレシピ!
『棒寒天のナッツチョコバー』
の作り方についてまとめてみました!

■材料
・棒寒天
・ナッツ
・卵
・豆乳
・ココアパウダー
・羅漢果(甘味料)

■作り方
①棒寒天の真ん中に切れ目を入れ、ナッツを詰める

②卵、豆乳、ココアパウダー、羅漢果(甘味料)を混ぜ、
棒寒天を浸す


③棒寒天が少ししっとりしたら、フライパンに油はひかずにフタをして蒸し焼きにする

④冷ます

⑤出来上がり♪

「棒寒天」の糖質はなんと0g!

糖質7.2gの『棒寒天のナッツチョコバー』です!
(※通常のナッツチョコバー:糖質80.6g)

麻生式ロカボダイエットレシピ!
『棒寒天のナッツチョコバー』

ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

“麻生式ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪

11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていましたので、

ゆりやんレトリィバァさんが挑戦!
麻生式ロカボダイエット方法レシピ!

『棒寒天のナッツチョコバー』

の作り方についてまとめてみました!

簡単に作れて、
ダイエットメニューなのに美味しそうでしたね!
ぜひ、実践してみたいです!

今回「梅沢富美男のズバッと聞きます!」紹介の
『ロカボダイエット・第2弾』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

"麻生式ロカボダイエット方法"の食事レシピ♪ 11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、...
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前回「梅沢富美男のズバッと聞きます!」紹介の
『ロカボダイエット・第1弾』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)

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