【梅ズバ】麻生式ロカボダイエットレシピ『糖質0g麺カルボナーラ』

“麻生式ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪

 

11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていました!

 

ゆりやんレトリィバァさんが挑戦!
麻生式ロカボダイエット方法レシピ!

『糖質0g麺カルボナーラ』

の作り方についてまとめてみました!

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麻生式ロカボダイエットレシピ『糖質0g麺カルボナーラ』!

今回、「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていました!

 

『麻生式ロカボダイエット方法』について教えてくれたのは、
管理栄養士・麻生れいみ さんです。

 

麻生れいみ さんの著書♪(↓)

 

 

 

麻生式ロカボダイエットレシピ!
『糖質0g麺カルボナーラ』
の作り方についてまとめてみました!

 

■材料
・糖質0g麺(市販)
・生クリーム
・卵…1個
・塩
・コショウ
・粉チーズ
・ベーコン

 

■作り方
①ボウルに、生クリーム、卵、塩、コショウを入れる

 

 

②①に、粉チーズを加える
※チーズは低糖質食品です

 

 

③②のソースに、水切りしたロカボ麺(糖質0g麺)を混ぜる

※ロカボブームで様々な「低糖質麺」が発売されています

 

 

 

 

④ラップをかけずに、電子レンジ(600W)で2分加熱する

 

 

⑤焼いたベーコンを混ぜる

 

 

⑥出来上がり♪

 

 

 

 

糖質1.3gの『糖質0g麺カルボナーラ』です!
(※通常のカルボナーラ:糖質70g)

 

 

 

麻生式ロカボダイエットレシピ!
『糖質0g麺カルボナーラ』

ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

“麻生式ロカボダイエット方法”の食事レシピ♪

11月7日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!(梅ズバッ)」では、
『麻生式ロカボダイエット方法・第2弾』について紹介されていましたので、

 

ゆりやんレトリィバァさんが挑戦!
麻生式ロカボダイエット方法レシピ!

『糖質0g麺カルボナーラ』

の作り方についてまとめてみました!

 

簡単に作れて、
ダイエットメニューなのに美味しそうでしたね!
ぜひ、実践してみたいです!

 

今回「梅沢富美男のズバッと聞きます!」紹介の
『ロカボダイエット・第2弾』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)


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『ロカボダイエット・第1弾』関連記事はそれぞれこちら♪(↓)


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