長生き味噌汁レシピ『かぼちゃのみそ汁』【世界一受けたい授業】

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」第2弾!”が紹介されていました!

長生き味噌汁レシピ!ダイエット効果!
『ゴロゴロかぼちゃのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

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長生き味噌汁レシピ『ゴロゴロかぼちゃのみそ汁』

今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる!”みそ汁健康法”第2弾!』が紹介されていました!

教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です!

小林弘幸 先生の著書♪(↓)

長生き味噌汁レシピ!
『ゴロゴロかぼちゃのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

■材料(2人分)
・長生きみそ玉
・かぼちゃ
・ベーコン

※『基本の味噌玉』の作り方はこちらの記事♪(↓)

"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪ 12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "1週間で変わる!「みそ汁健康法」第...

作り方
①かぼちゃは皮付きのまま、一口大に切る

②鍋に、水、かぼちゃ、ベーコンを入れて、4~5分加熱する

③かぼちゃに火が通ったら、火を止め、味噌玉を加えて溶かす

④出来上がり♪

「かぼちゃ」には、活性酸素を抑えたり、
免疫力を高める働きがあるβカロテンが豊富です!

「ベーコン」の脂は、
βカロテンの吸収を良くしてくれるので
一緒に食べるのがオススメです!

長生き味噌汁レシピ!
『ゴロゴロかぼちゃのみそ汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね!

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まとめ

“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪

12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる!「みそ汁健康法」第2弾!”が紹介されていましたので、

長生き味噌汁レシピ!
『ゴロゴロかぼちゃのみそ汁』
の作り方レシピをまとめてみました!

長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね!
ぜひ、作って飲んでみたいです!

今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の合わせ味噌分量&第2弾レシピ14品』はこちら♪(↓)

"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪ 12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "1週間で変わる!「みそ汁健康法」第...

『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)

"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪ 12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "1週間で変わる!「みそ汁健康法」第...
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前回「長生きみそ汁”第1弾”」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ&11品まとめ』はこちら♪(↓)

"長生き味噌汁"の作り方レシピ♪ 9月22日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "1週間で変わる!「みそ汁健康法」"が...

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