“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」第2弾！”が紹介されていました！
長生き味噌汁レシピ！ダイエット効果！
『厚揚げの酒粕汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生き味噌汁レシピ『厚揚げの酒粕汁』
今回の「世界一受けたい授業」では、
『1週間で変わる！”みそ汁健康法”第2弾！』が紹介されていました！
教えてくれたのは、
順天堂大学医学部教授・小林弘幸 先生です！
小林弘幸 先生の著書♪(↓)
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長生き味噌汁レシピ！
『厚揚げの酒粕汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
■材料(2人分)
・長生き味噌玉
・厚揚げ
・ニンジン
・しいたけ
・酒粕
※『基本の味噌玉』の作り方はこちらの記事♪(↓)
■作り方
①鍋に、水、厚揚げ、ニンジン、しいたけを入れて、
ひと煮立ちさせる
②酒粕を加えて溶かす
③火を止め、味噌玉を入れて溶かす
④出来上がり♪
「酒粕」に含まれるαハイドロオキシン酸は、
免疫機能を高め、ガンを予防する働きが
期待されています！
「酒粕」に含まれるアルブチンは、
シミ・ソバカスが薄くなり、
美白効果があるとされています！
長生き味噌汁レシピ！
『厚揚げの酒粕汁』
ぜひ、作って飲んでみたいですね！
まとめ
“長生き味噌汁”の作り方レシピ♪
12月15日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、
“1週間で変わる！「みそ汁健康法」第2弾！”が紹介されていましたので、
長生き味噌汁レシピ！
『厚揚げの酒粕汁』
の作り方レシピをまとめてみました！
長生きみそ汁、とっても身体に良さそうでしたね！
ぜひ、作って飲んでみたいです！
今回「世界一受けたい授業」紹介の
『長生きみそ汁の合わせ味噌分量＆第2弾レシピ14品』はこちら♪(↓)
『長生き味噌汁レシピ』はそれぞれこちら♪(↓)
https://syufu-tatu.com/19744.html
前回「長生きみそ汁”第1弾”」紹介の
『長生きみそ汁の味噌玉(スペシャルみそ)レシピ＆11品まとめ』はこちら♪(↓)
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