料理レシピ 【ジョブチューン】薬味レシピ『にんにくトマトのサラダ』高血圧予防＆改善！
"薬味"の効果＆レシピ♪ 6月30日のTBS「ジョブチューン～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！」では "医者も認めた！本当に体にイイ薬味SP！"が放送されていました！ 高血圧予防・改善に効果的な薬味レシピ！ 『にんにくとトマトの簡単サラダ』...
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健康 【嵐にしやがれ】更科有哉のヨガのやり方！便秘解消＆内臓の活性化など！
『男のヨガ講座』！ 「嵐にしやがれ」（6月30日放送）の “隠れ家ARASHI”のコーナーでは、 ヨガの達人・更科有哉さんがゲストに登場し、 大野智さん、みやぞんさんがヨガに挑戦していました！ 更科有哉さんのヨガ講座！ 『ガルバ・ピンダ・ア...
料理レシピ 免疫力UP飲み物レシピ『ピンクスムージー』牛乳トマト【世界一受けたい授業】
『免疫力UP飲み物』！ 6月23日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "夏に急増する感染症の対策法"について紹介されていました！ 免疫力アップ飲み物！牛乳+トマト！ 『ピンクスムージー』の作り方レシピをまとめてみました！ 免疫力アップ...
健康 『腸活性化体操』のやり方！免疫力アップ【世界一受けたい授業】
『免疫力UP体操』！ 6月23日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "夏に急増する感染症の対策法"について紹介されていました！ 免疫力アップ！ 『腸活性化体操』のやり方についてまとめてみました！ 免疫力アップ『腸活性化体操』のやり方！...
健康 【世界一受けたい授業】便秘解消体操エクササイズ！タイプ別３種類まとめ！
『便秘解消法』！ 6月16日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "梅雨便秘の危険!タイプ別便秘解消法!"について紹介されていました！ タイプ別便秘解消法！ 『運動編(腸もみガス抜きマッサージ・腰ひねり・お尻歩き)、 のやり方についてそ...
健康 【世界一受けたい授業】便秘解消にキウイフルーツ+オリーブオイルが最強！
『便秘解消法』！ 6月16日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "梅雨便秘の危険!タイプ別便秘解消法!"について紹介されていました！ タイプ別便秘解消法！ 『食事編』、 最強便秘解消法！ 『キウイフルーツ+オリーブオイルの食べ方』、 ...
いびき・呼吸 『ハーバード式呼吸法』のやり方！1分で眠れる【サタデープラス】
『ハーバード式呼吸法』！ 6月16日のTBS「サタデープラス」では、 『快眠術』について紹介されていました！ 1分で眠くなる！ 『ハーバード式呼吸法』のやり方についてまとめてみました！ 快眠術『ハーバード式呼吸法』について！ 今回、「サタデ...
健康 【教えてもらう前と後】エアコンのカビ対策！送風モードで簡単！
"エアコンのカビ対策"！ 6月12日のTBS「教えてもらう前と後」では、 『エアコンのカビによる肺炎の危険性』 について放送されていました！ 『エアコンのカビによる肺炎の危険性』＆ 『エアコンのカビ対策のやり方』 についてまとめてみました！...
腰痛・肩こり・ひざ痛 ひざ裏のばしストレッチ体操のやり方！腰痛改善【名医のTHE太鼓判】
話題の腰痛改善方法！ "ひざ裏のばし"♪ 6月11日のTBS「名医のTHE太鼓判」では、 『腰・ヒザ・股関節の痛み 2週間で完全リセットを目指せ！』 が放送されていました！ 1日わずか3分！腰痛改善！ 『ひざ裏のばし体操』 のやり方について...
腰痛・肩こり・ひざ痛 【サタデープラス】肩こり改善『脱E.T.首体操』のやり方！
『脱E.T.首体操』！ 6月9日のTBS「サタデープラス」では、 『肩こり対策』について放送されていました！ つらい肩こり対策に！ 『脱E.T.首体操』のやり方についてまとめてみました！ 肩こりの原因『E.T.首』について！ 今回、「サタデ...
腰痛・肩こり・ひざ痛 【教えてもらう前と後】1分で肩こり改善！打越正剛のGリセットエクササイズ！
1分でできる"肩こり改善方法"！ 5月22日のTBS「教えてもらう前と後」では、 『1分で肩こりを改善する方法』 について放送されていました！ 打越正剛さんの1分で肩こりを改善する方法！ 『G(重力)リセット・エクササイズ』 のやり方ついて...
健康 【世界一受けたい授業】葛西紀明の疲れない体の作り方！メソッドまとめ！
レジェンド・葛西紀明さん式！ 『疲れない体の作り方』！ 5月26日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "疲れない体の作り方"について紹介されていました！ 疲れない体を作る・葛西式メソッド！ 『体幹トレーニング』＆『下半身強化トレーニン...
料理レシピ 【金スマ】医者が教える食事術！正しい食べ方で健康＆ダイエット効果！
“医者が教える食事術”！ 5月18日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）」では、 橋本マナミさん、渡辺美奈代さん、黒沢かずこさんの食生活のチェックを参考に、 『医者が教える正しい食べ方』が紹介されていました！ 良かれと思って...
健康 骨を丈夫に強くする体操！『かかと落とし体操』のやり方【ソレダメ】
骨を強く丈夫にする体操♪ 5月16日のテレビ東京 「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」では、 ”骨を丈夫にする新常識”が紹介されていました！ 骨の専門家直伝！骨を丈夫にする体操！ 『かかと落とし体操』 のやり方についてまとめてみました...
認知症・アルツハイマー病 リコード法のやり方！アルツハイマー病を改善【世界一受けたい授業】
『リコード法』で”アルツハイマー病"を改善！ 5月5日の日本テレビ「世界一受けたい授業」では、 "日本に迫る7つの危機スペシャル"ということで、 様々な危機について紹介されていました！ アルツハイマー病を改善！ 『リコード法』 のやり方や効...
健康 イエテボリ法！虫歯になりにくい歯磨きのやり方【林先生が驚く初耳学】
虫歯になりにくい歯磨き法 『イエテボリ法』！ 5月6日放送のTBS「林先生が驚く初耳学」では、 “歯磨きの知識”について出題されていました！ 虫歯になりにくい歯磨き法！ 『イエテボリ法』 について、まとめてみました！ 『イエテボリ法』のやり...
腰痛・肩こり・ひざ痛 骨ストレッチのやり方！腰痛改善に超簡単体操【教えてもらう前と後】
話題の"骨ストレッチ"で腰痛改善！ 5月6日のTBS「教えてもらう前と後」では、 『腰痛改善！骨ストレッチ』 について放送されていました！ 2分で腰痛改善！？ 『骨ストレッチ』 のやり方ついてまとめてみました！ 『骨ストレッチ』で腰痛改善！...
美容 メレンゲの気持ち！村上佳菜子『体幹トレーニング』のやり方！
村上佳菜子さんが伝授！ 『体幹トレーニング』のやり方♪ 5月12日の日本テレビ「メレンゲの気持ち」では、 ゲスト・勝村政信さんのプライベートや 鍛えたいというで"体幹トレーニング"が紹介されていました！ 村上佳菜子さんが伝授！ 『体幹トレー...
健康 【金スマ】小林弘幸『超簡単スクワット』のやり方＆効果まとめ！
“超簡単スクワット”で体を改善！ 4月20日のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ（金スマ）」では、 森昌子さん、長山藍子さんが 『1ヵ月スクワット生活』に挑戦していました！ 1日たった10回でOK！ 小林弘幸流『超簡単スクワット』 の...
美容 【この差って何ですか】オススメ甘酒レシピ3種類！健康効果プラス！
オススメ"甘酒レシピ"で、 健康効果をプラス♪ 4月17日のTBS「この差って何ですか？」では、 "米麹の甘酒と酒粕の甘酒の差"として、 「甘酒」の栄養成分や健康効果について、 色々と紹介されていました！ "美味しい＆健康効果をプラス！ オ...